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Et si l’intensité de l’exercice comptait autant, voire plus, que sa durée ? Selon une étude récente, intégrer une petite part ...

Les problèmes de santé mentale, dont la dépression ou l’anxiété, affectent des millions de personnes à travers le monde. Depuis la Covid-19, les personnes disant avoir une excellente ou une très bonne ...

Pour profiter au maximum des bienfaits de l’exercice sur la santé cardiaques, il faut programmer ses séances d’activité ...

L'exercice physique est excellent pour améliorer la santé du cœur. Mais l'idée d'aller à la salle de sport ou de faire du jogging peut en rebuter plus d'un. De plus, si vous souffrez déjà d'une ...

Atlantico : Des études récentes mentionnent que des efforts brefs et réguliers, comme grimper quelques marches d’escaliers, peuvent offrir des bénéfices similaires à ceux de séances de gym plus ...

Le Bear walk est un exercice efficace qui renforce le corps et sculpte la silhouette, le tout facilement chez soi. Découvrez cette pratique accessible à tous. Si vous souhaitez vous mettre au sport, ...

Si la pratique d’une activité physique régulière est conseillée chez les personnes souffrant d’un problème au cœur, certains exercices peuvent s’avérer dangereux. On fait le point. En France, les ...

Pratiquer une activité physique régulière peut améliorer significativement votre digestion… ou l’entraver si l’effort est trop intense. Tout dépend du rythme, du moment et des habitudes qui ...

Depuis 2025, la pratique du crossfit explose. À Quimper, 240 adhérents fréquentent la Billy’s Factory, gérée, depuis 2022, ...

Les Belges continuent de sous-estimer le danger des maladies cardiovasculaires, ressort-il d’une enquête menée par iVox à la demande de Novartis. Constat frappant : une personne interrogée sur trois ...

Du renforcement musculaire adapté aux personnes en surpoids. C’est l’objectif de l’association Rondisport 24, en Dordogne. Ils ont entre 20 et 70 ans et souffrent d’obésité ou de douleurs articulaires ...