Υψηλά επίπεδα βιταμίνη D συνδέονται με χαμηλότερη συσσώρευση πρωτεΐνης Ταυ Η πρωτεΐνη Ταυ ...

Η εποχική διατροφή που βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί στην άνοιξη. Ο Απρίλιος είναι ο μήνας της μετάβασης καθώς ο οργανισμός αφήνει πίσω τη ...

Στα ύψη έχουν ανέβει οι τιμές στα οπωροκηπευτικά στις λαϊκές αγορές. Τα ποσά που ξοδεύουν οι καταναλωτές ανεβαίνουν συνεχώς, αλλά τα ...

Τα Μουσικά παραμύθια της Λητώς Τσακίρη για τη σωστή διατροφή των παιδιών με τίτλους «ΟΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΝΟΥΝ ΠΑΡΤΙ» και «Η ΚΥΡΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΡΩΤΗ ...

Στη συλλογή που ακολουθεί τα περισσότερα φαγητά δεν έχουν παρά μία χούφτα συστατικά και δεν κοστίζουν παρά ελάχιστα ευρώ, κι όμως τρέφουν ...

Όταν νιώθεις εξαντλημένος, η ψυχολογία σου επιδεινώνεται. Η αρνητική ψυχολογία με τη σειρά της καταναλώνει ό,τι ενεργειακά αποθέματα σου ...

Η ανεξέλεγκτη λήψη βιταμινών μπορεί να γίνει επικίνδυνη, ιδιαίτερα όταν λαμβάνονται σε υψηλές δόσεις και για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Αν νομίζεις ότι η πρωτεΐνη σημαίνει μόνο κρέας, αυγά και γαλακτοκομικά, ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείς. Η άνοιξη φέρνει λαχανικά που δεν είναι ...

Τι έδειξε η παρακολούθηση επί οκτώ χρόνια χιλιάδων εθελοντών ηλικίας 40 ετών και άνω. Ο «χρυσός» συνδυασμός. Τρεις μικρές βελτιώσεις στον ...

Ένα απρόσμενο λαχανικό ξεχωρίζει για τα εξαιρετικά οφέλη του στην καρδιαγγειακή υγεία. Αν και παραμένει σχετικά άγνωστο σε πολλές ...

Αφήνουμε στην άκρη τα έτοιμα παρασκευασμένα φαγητά που βρίσκεις σε κονσέρβα -ντολμαδάκια, γίγαντες, τονοσαλάτες- και σας προτείνουμε 5 εναλλακτικές. 5 ιδέες για πιάτα που θα φτιάξετε μεν με τα χέρια ...

Το παντζάρι ή κοκκινογούλι είναι τώρα στην εποχή του και με αφορμή αυτό σκέφτηκα να ασχοληθούμε επισταμένως σήμερα με αυτό. Πέραν του ότι το ...