Ενδυνάμωση για ΠΟΔΙΑ και ΓΛΟΥΤΟΥΣ με βαράκια ποδιών (προαιρετικά)
25:27
Ενδυνάμωση για ΠΟΔΙΑ και ΓΛΟΥΤΟΥΣ με βαράκια ποδιών (προαιρετικά)
47.8K viewsMay 31, 2021
YouTubeFitnessProject
10 ασκήσεις ενδυνάμωσης για τα πόδια
9:44
10 ασκήσεις ενδυνάμωσης για τα πόδια
25.3K viewsJun 21, 2021
YouTubeFitnessProject
Ασκήσεις με ΜΠΑΡΑ | ΠΟΔΙΑ + ΔΙΚΕΦΑΛΟΙ
11:50
Ασκήσεις με ΜΠΑΡΑ | ΠΟΔΙΑ + ΔΙΚΕΦΑΛΟΙ
6.6K viewsSep 3, 2022
YouTubeLeo Spartacus
10 min Ενδυνάμωση για πόδια (Μέσο - προχωρημένο επίπεδο)
10:49
10 min Ενδυνάμωση για πόδια (Μέσο - προχωρημένο επίπεδο)
14K viewsSep 12, 2022
YouTubeFitnessProject
4 Καλύτερες Ασκήσεις Πλάτης
11:17
4 Καλύτερες Ασκήσεις Πλάτης
79.4K viewsOct 1, 2019
YouTubeKaizen
Ασκήσεις για πόνο στη μέση - Μείωση της οσφυαλγίας
21:01
Ασκήσεις για πόνο στη μέση - Μείωση της οσφυαλγίας
621.9K viewsJun 11, 2020
YouTubeFitnessProject
Ασκήσεις για ΠΟΔΙΑ στο ΣΠΙΤΙ Χωρίς Εξοπλισμό / Για ΜΥΪΚΗ Ανάπτυξη
12:37
Ασκήσεις για ΠΟΔΙΑ στο ΣΠΙΤΙ Χωρίς Εξοπλισμό / Για ΜΥΪΚΗ Ανάπτυξη
71.3K viewsMar 12, 2022
YouTubeLeo Spartacus
6:24
Ασκήσεις χεριών για γράμμωση σε 5 λεπτά χωρίς βαράκια!!!!#all natural#health#fitness#B•A•Y•A
119.5K viewsMay 24, 2020
YouTubeSimone Baxevanaki
19:28
Οι 8 καλύτερες ασκήσεις για να γυμνάσεις χέρια και πλάτη στο σπίτι/Maria Voutiraki
10.9K viewsNov 17, 2021
YouTubeKARMA wellness studio - Maria Voutiraki
8 απλές ασκήσεις με βαράκια για άμεση μυϊκή ενδυνάμωση!
May 12, 2020
ifitnessbook.com
13:34
Ασκήσεις για χέρια και πλάτη - Με βαράκια
400.7K viewsApr 16, 2020
YouTubeFitnessProject
21:57
Γυμναστική για χέρια με βαράκια (Ασκήσεις για χέρια, πλάτη, στήθος και ώμους)
280.7K viewsOct 5, 2020
YouTubeFitnessProject
12:02
Ενδυνάμωση χεριών με βαράκια (κατάλληλο και για εγκυμονούσες)
12.5K viewsApr 3, 2023
YouTubeFitnessProject
9:12
Ασκήσεις για ΧΕΡΙΑ στο Σπίτι ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ (Δικέφαλοι-Τρικέφαλοι)
16.6K viewsMay 14, 2022
YouTubeLeo Spartacus
1:43
Ασκήσεις ενδυνάμωσης για την πλάτη | Πως μπορούμε να γυμνάσουμε την πλάτη μας στο σπίτι
724 viewsNov 2, 2023
YouTubezirou-training
10:11
4 Καλύτερες Ασκήσεις Ποδιών (DON'T SKIP LEG DAY)
13.8K viewsOct 20, 2019
YouTubeKaizen
16:14
ΜΥΪΚΗ Ανάπτυξη για ΟΛΟ το ΣΩΜΑ ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ
8K viewsMar 5, 2022
YouTubeLeo Spartacus
29:03
Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα για ΜΥΪΚΟ ΟΓΚΟ /Μέρα 2 / ΠΟΔΙΑ (Με Αλτήρες)
32.1K viewsJun 2, 2021
YouTubeLeo Spartacus
9:40
Ασκήσεις για πόδια στο γυμναστήριο - Οι 5 TOP Ασκήσεις
98.4K viewsOct 19, 2016
YouTubeSigma Delta Fitness
6:58
Οι καλύτερες ασκήσεις για πλάτη
67.7K viewsOct 23, 2017
YouTubeSigma Delta Fitness
19:09
Ενδυνάμωση χεριών με βαράκια
20K viewsDec 2, 2024
YouTubeFitnessProject
21:55
20λεπτη Γυμναστική για ΠΟΔΙΑ με ΛΑΣΤΙΧΟ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ - Legs Workout Resistance Band
28.7K viewsJun 13, 2020
YouTubeLeo Spartacus
5:16
LEGS & GLUTES DUMBBELL Workout - Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς με βαράκια-γυμναστική στο σπίτι
31.3K viewsMay 11, 2020
YouTubeNancy Training
11:59
7min Fat Burning BEGINNERS Workout (No Equipment)
14.8K viewsSep 5, 2020
YouTubeLeo Spartacus
15:03
15 ΛΕΠΤΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΓΛΟΥΤΟΥΣ | με καθίσματα και προβολές| προεραιτικά λάστιχο ποδιών
964 viewsOct 24, 2022
YouTubeIoanna Eglezou
16:41
Ασκήσεις για χαλαρά μπράτσα , πλάτη και στήθος
45.1K viewsFeb 12, 2021
YouTubeFlexy Fit by Gaby Kostoff
14:12
Πως να κάνω σπαγγάτο σε 4 εύκολα βήματα
392.8K viewsSep 5, 2020
YouTubeFlexy Fit by Gaby Kostoff
7:54
💥ΟΙ 5 ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΟΔΙΑ💥 ΤΟΝΩΣΗ και ΣΥΣΦΙΞΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ
202 viewsDec 29, 2020
YouTubeCatPiotFitness - Transform your Body with Katia
15:52
Καλλισθενική Γυμναστική Μέρα 1 - Αρχάριοι / Προχωρημένοι
33.9K viewsJun 18, 2022
YouTubeLeo Spartacus
0:24
Ασκησεις για τα ποδια - Πως να κάνεις σωστα καθισμα με αλμα
1.6K viewsMar 16, 2020
YouTubeBody In Motion - Rehab & Sports Training
See more