Διαισθητική Διατροφή. Τι είναι; Πώς μπορεί να με βοηθήσει; | Efi Koloverou
8:19
Διαισθητική Διατροφή. Τι είναι; Πώς μπορεί να με βοηθήσει; | Efi Koloverou
5.9K views3 weeks ago
YouTubeEfi Koloverou Dietitian
30 τρόφιμα για αποθήκευση που δεν χαλάνε ποτέ!
22:06
30 τρόφιμα για αποθήκευση που δεν χαλάνε ποτέ!
58.9K views1 month ago
YouTubeΤι τρώμε πραγματικά
​Πέρα από τις θερμίδες: 4 Επιστημονικά Δεδομένα που "ξεκλειδώνουν" τον μεταβολισμό
0:11
​Πέρα από τις θερμίδες: 4 Επιστημονικά Δεδομένα που "ξεκλειδώνουν" τον μεταβολισμό
2 views3 weeks ago
YouTubeΒίκυ Παπαδοπούλου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Η υψηλή κορτιζόλη μπορεί να επηρεάσει την ενέργεια, το δέρμα και το βάρος σου, αλλά μικρές καθημερινές συνήθειες και στοχευμένη διατροφή μπορούν να τη ρυθμίσουν φυσικά. 👉Διάλεξε τα σωστά γεύματα, απόφυγε τους βασικούς “ενόχους” και βοήθησε το σώμα σου να επιστρέψει σε ισορροπία. 💚 Άλλαξε το σώμα και την υγεία σου! 🍏 Κάνε το πρώτο βήμα προς την υγιεινή διατροφή, χωρίς ενοχές και περιορισμούς. ———————————— #nutriyang #nutrition #diet #cortisol #fyp
0:51
Η υψηλή κορτιζόλη μπορεί να επηρεάσει την ενέργεια, το δέρμα και το βάρος σου, αλλά μικρές καθημερινές συνήθειες και στοχευμένη διατροφή μπορούν να τη ρυθμίσουν φυσικά. 👉Διάλεξε τα σωστά γεύματα, απόφυγε τους βασικούς “ενόχους” και βοήθησε το σώμα σου να επιστρέψει σε ισορροπία. 💚 Άλλαξε το σώμα και την υγεία σου! 🍏 Κάνε το πρώτο βήμα προς την υγιεινή διατροφή, χωρίς ενοχές και περιορισμούς. ———————————— #nutriyang #nutrition #diet #cortisol #fyp
975 views5 months ago
TikToknutriyang
Μια διατροφή ΔΕΝ πρέπει να είναι τιμωρία 🙅‍♀️ Για να μπορέσεις να την ακολουθήσεις, χρειάζεται να έχει: ✔️ τρόφιμα που σου αρέσουν ✔️ ευελιξία (όχι όλα ή τίποτα) ✔️ ρεαλιστικούς στόχους ✔️ κορεσμό & ενέργεια ✔️ να ταιριάζει στη ζωή σου — όχι το αντίστροφο Αν θες ένα πρόγραμμα κομμένο και ραμμένο σε σένα, χωρίς στερήσεις και με αποτέλεσμα, μπορείς να κλείσεις ραντεβού μαζί μου στέλνοντας μήνυμα εδώ 💬 ή στο 📞 6983717541
3:27
Μια διατροφή ΔΕΝ πρέπει να είναι τιμωρία 🙅‍♀️ Για να μπορέσεις να την ακολουθήσεις, χρειάζεται να έχει: ✔️ τρόφιμα που σου αρέσουν ✔️ ευελιξία (όχι όλα ή τίποτα) ✔️ ρεαλιστικούς στόχους ✔️ κορεσμό & ενέργεια ✔️ να ταιριάζει στη ζωή σου — όχι το αντίστροφο Αν θες ένα πρόγραμμα κομμένο και ραμμένο σε σένα, χωρίς στερήσεις και με αποτέλεσμα, μπορείς να κλείσεις ραντεβού μαζί μου στέλνοντας μήνυμα εδώ 💬 ή στο 📞 6983717541
3.3K views3 months ago
TikTokiro_dragatsouli
Nantia Karariga on Instagram: "Μια απλή διάταση που βοηθά στη χαλάρωση της μέσης, μειώνει την πίεση στη σπονδυλική στήλη και επαναφέρει την αίσθηση ελευθερίας στην κίνηση. Ιδανική μετά από πολλές ώρες καθιστικής ζωής ή έντονη προπόνηση. #lowerbackrelief #backcare #spinalhealth #mobility #stretching Music: No Limits Musician: Faded Light (from Audiio) @bodyvelop"
0:12
Nantia Karariga on Instagram: "Μια απλή διάταση που βοηθά στη χαλάρωση της μέσης, μειώνει την πίεση στη σπονδυλική στήλη και επαναφέρει την αίσθηση ελευθερίας στην κίνηση. Ιδανική μετά από πολλές ώρες καθιστικής ζωής ή έντονη προπόνηση. #lowerbackrelief #backcare #spinalhealth #mobility #stretching Music: No Limits Musician: Faded Light (from Audiio) @bodyvelop"
21.9K views3 months ago
Instagramnantia_karariga
Αυτά τα τρόφιμα θα σε βοηθήσουν να μειώσεις τον πόνο της περιόδου 📩 Μη διστάσεις να μου στείλεις μήνυμα για οποιαδήποτε απορία 💻 Online & δια ζώσης συνεδρίες 📞2310234077 📍Ίωνος Δραγούμη 24, Θεσσαλονίκη
0:20
Αυτά τα τρόφιμα θα σε βοηθήσουν να μειώσεις τον πόνο της περιόδου 📩 Μη διστάσεις να μου στείλεις μήνυμα για οποιαδήποτε απορία 💻 Online & δια ζώσης συνεδρίες 📞2310234077 📍Ίωνος Δραγούμη 24, Θεσσαλονίκη
62.1K views2 months ago
TikTokcharistou_julliet
0:55
Ξέρεις ποια τρόφιμα σε παχαίνουν; Γνώρισε τα 5 πιο επικίνδυνα φαγητά και πώς να τα αποφύγεις! Γράψε μου
4.7K views2 months ago
TikTokthegreekcarnivore
0:17
Τι κάνουν τα τρόφιμα στο σώμα μας?
48.2K views6 months ago
TikTokdariooalvanos
1:01
Αυτό που πολλοί αποκαλούν “πρόβλημα” στην κοιλιά, δεν είναι ένδειξη ότι δεν προσπαθείς αρκετά. ❤️ Η λεγόμενη κοιλιακή κατανομή λίπους επηρεάζεται από το στρες, τις ορμόνες, τον ύπνο, την κατακράτηση και τον τρόπο ζωής. Όχι μόνο από θερμίδες ή από το πόσους κοιλιακούς κάνεις. 😉 Γι’ αυτό και σε πολλούς ανθρώπους αυτή η περιοχή: — δεν φεύγει πρώτη — δεν αλλάζει με πίεση — και δεν βελτιώνεται όταν υπάρχει ενοχή Το σώμα δεν χρειάζεται πόλεμο για να αλλάξει. Χρειάζεται κατανόηση, συνέπεια και φροντίδ
1.5K views3 months ago
TikTokmagdalinistefanidou
Σμουθι Προβιοτικών για Επίπεδη Κοιλιά!
132.8K viewsOct 1, 2024
TikTokxeniwellness
Τί πρέπει να φάτε για να φύγει το φούσκωμα στην κοιλιά.
9.1K viewsJul 24, 2020
YouTubeFitLife Fusion
Διορθώστε τη διάσταση κοιλιακών μυών με αυτούς τους αποτελεσματικούς ασκήσεις! 💪🏼 ✨ Η διάσταση ορθών κοιλιακών μυών (DRA) μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά σου μετά την εγκυμοσύνη. Είναι σημαντικό να αποκαταστήσουμε την κοιλιακή περιοχή για να αποφύγουμε προβλήματα με το πυελικό έδαφος και τη γενική λειτουργικότητα του σώματος. 🌸 #diastasisrecti #postpartumrecovery #corestrength #pelvicfloorhealth #womenphysiotherapy #abdominalrehab #postnatalfitness #corestability #diastasisrehab #women
4.9K viewsNov 29, 2024
TikTokviktorie_pil
Ποια συντηρητικά στα τρόφιμα συνδέονται με καρκίνο και διαβήτη - «Καμπανάκι» από τους επιστήμονες | Το Κουτί της Πανδώρας
3 months ago
koutipandoras.gr
Αυτά είναι τα τρόφιμα που σας κάνουν πιο νέους και δυναμώνουν την καρδιά - Δείτε τη λίστα - ΤΑ ΝΕΑ
2 months ago
tanea.gr
Οι πέντε τροφές που θεωρούνται υγιεινές, αλλά μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την καρδιά
2 months ago
protothema.gr
10 τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά αλλά είναι «βόμβες» θερμίδων, ζάχαρης και αλατιού
3 months ago
protothema.gr
4 τρόφιμα που αυξάνουν την «καλή» HDL χοληστερόλη και προστατεύουν την καρδιά – Έλληνας καθηγητής εξηγεί
1 month ago
protothema.gr
2:03
Το πιάτο της υγιεινής διατροφής
134.2K viewsApr 17, 2015
YouTubeFitDiet Διαιτολογικό Γραφείο
9:52
Διαλειμματική Δίαιτα, Fasting & Απώλεια Βάρους | Efi Koloverou Dietitian
81.4K viewsDec 14, 2020
YouTubeEfi Koloverou Dietitian
2:41
Ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής (Εικόνες από το χειρουργείο) - Αγγειοχειρουργός Δρ. Γ. Ελευθερίου
4.5K viewsJun 24, 2018
YouTubeΑγγειοχειρουργός Δρ. Γ. Ελευθερίου
2:09
#15 Διάταση PNF - Προσαγωγοί Ισχίου
13.7K viewsJan 24, 2019
YouTubeDr Katerina Moustaka
7:54
Reflux: The ideal diet
136.6K viewsDec 6, 2020
YouTubeStelios Pantazis
0:37
διάσταση ορθού κοιλιακού
3.8K views6 months ago
YouTubeΧρύσα Βαφειάδη Φυσικοθεραπεία
2:28
#31 Διάταση PNF - Έξω Στροφείς Ώμου
19.7K viewsJan 26, 2019
YouTubeDr Katerina Moustaka
2:07
#2 ΑΠΙΟΕΙΔΗΣ Διάταση (Στατική) - PIRIFORMIS (STATIC) STRETCHING
28.4K viewsJan 22, 2019
YouTubeDr Katerina Moustaka
2:16
#17 ΓΑΣΤΡΟΚΝΗΜΙΟΣ Διάταση PNF - GASTROCNEMIUS PNF STRETCHING
10.7K viewsJan 24, 2019
YouTubeDr Katerina Moustaka
1:35
#3 ΛΑΓΟΝΟΨΟΪ́ΤΗΣ Διάταση (Στατική) - ILIOPSOAS (STATIC) STRETCHING
71.1K viewsJan 22, 2019
YouTubeDr Katerina Moustaka
4:15
Dr. Psoma Wellness - Διατροφή για επίπεδη κοιλιά
28.5K viewsAug 5, 2018
YouTubeDr. Maria Psoma
1:50
#1 ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ ΜΗΡΙΑΙΟΣ Διάταση (Στατική) - HAMSTRINGS (STATIC) STRETCHING
25.4K viewsJan 22, 2019
YouTubeDr Katerina Moustaka
See more